video mit mir folgt
Krishnamacharya, der bereits in den 1930er und 40er Jahren unterrichtete, prägte die heutigen populären Yogastile mit. Denn es waren seine Schüler, die Ashtanga Yoga, Power Yoga oder Iyengar Yoga begründeten. Yoga ist bereits in seinen Ursprüngen auf eine enge Bindung zwischen Schüler und Lehrer ausgelegt gewesen. Krishnamacharyas Sohn T.K.V. Desikachar war es dann, der den professionellen Einzelunterricht definierte.
Diese Methode ermöglicht es, schnell und gezielt auf bestimmte Aspekte einzugehen, eine zu dir passende Yoga Praxis zu schaffen und im 1-zu-1 Setting überhaupt erst heraus zu finden, wie Yoga dich weiter bringen kann.
Du kennst Krishnamacharya noch nicht? – Du kannst seinen Namen in den Stammbaum von Iyengar & Ashtanga Yoga einordnen.
Yoga nach Krishnamacharya ist für alle gedacht, die…
- Yoga üben und genauer kennen lernen möchten
- Haltungsbeschwerden haben
- Spannungen und Stress nicht los werden
- unter Verdauungsstörungen und Konstipation leiden,
- Gelenk-, Muskel oder sonstigen Schmerzen haben
- präventiv ihren Rücken kräftigen, ihre Gelenke geschmeidig halten oder chronische Verspannungen lösen möchten.
So geht es konkret:
- Der Einzel-Unterricht ist ausgelegt auf einen Rhythmus alle 2 oder 3 Wochen.
- eine gute Matte ist vorhanden
- Du erhälst bei unserem Treffen eine Praxis
- …die du fortan selbstständig übst.
- Die Einzelstunden sind bewusst günstig gehalten, um jeder/m diese Möglichkeit zu bieten.
- Buche eine erste Sitzung und ich beantworte deine Fragen. >>
So habe ich Yoga kennen gelernt, und so möchte ich Yoga weitergeben.
Fortgeschrittene Yogis & Yoginis
- Im Einzelunterricht durchläufst du neue, vielleicht herausfordernde Asana und Vinyasa
- In der Yoga Therapie können wir Problemen vorbeugen bevor sie im Laufe der Jahre oder Jahrzehnte entstehen
- …und chronischen Verspannungen durch Nadi Muskel Therapie lösen
- …und an innere Leiden herangehen.
- Einzelne Yogastunden sind Supervision für erfahrene Yogis und Yogjnis.
So kannst du präventiv in Deine Gesundheit investieren!
Falls du chronische oder akute Beschwerden anschauen möchtest, lies weiter bei Yoga Therapie: >>
Deutsch 
English 
Français