Vorteile Von Yoga – Einzel-Unterricht | Varianten

Mir hat Yoga dabei geholfen, …

meine Haltung zu verbessern
Verspannungen und Schmerzen los zu werden
meine Persönlichkeit weiter zu entwickeln
mich auf meine Schwächen und Stärken hinzuweisen
nicht körperliche, sondern auch innere Spannungen los zu werden
Schätze wie Stille, Selbstreflexion, Meditation & Vertrauen zu erleben.
Spüren und fühlen neu zu entdecken

Wie sind diese Vorteile von Yoga möglich?

Yoga hat zahlreiche Vorteile und Errungenschaften einer uralten Kultur bewahrt. Trotz dieser alten Wurzeln ist Yoga auch heute noch aktuell und schafft es, so viele Menschen auf der Erde zu begeistern.

Das ist möglich, weil unser modernes Wissen um Anatomie, Tiefenentspannung, Osteopathie, Trigger-Punkte, etc. mit den Grundsätzen von Yoga gut vereinbar sind. Durch meine Kenntnisse der Anatomie und der Nadi-Muskel-Therapie verbinde ich moderne Erkenntnisse mit der Philosophie des Yoga.

Mir hilft Yoga jeden Tag, denn …

.. auch ich habe einen bisweilen anstrengenden Alltag, der mich strapaziert.
Dazu kann ich mir aber einen Ausgleich schaffen – mit einer persönlichen Yogapraxis.

.. auch mir ist meine Gesundheit lieb. So achte ich darauf, durch Ernährung, Reinigung, Bewegung vorzubeugen.

Zwei Beispiele:

Arbeitest Du viel, sitzt lange oder lebst in einer ungesunden Umgebung? – Da wäre ein Ausgleich auf der Yoga Matte mit Streckungen der Wirbelsäule oder sanfte Bewegung der Schultergelenke von Vorteil. Eine wahre Erleichterung!

Bist du ohne Beschwerden oder spürst aktuell ein wunderbares Lebensgefühl in deinem Alltag? – Yoga und Yoga Therapie zeigen dir vielleicht Seiten der Yogapraxis oder von dir selber auf, die du noch nicht kanntest ! Bewahre dir deine Gesundheit und Freude am Leben – durch bewussten Lebensstil.