Yoga thérapie

Wenn du eine Verletzung oder akute Schmerzen hast, ist ein ausgebildeter Physiotherapeut/Osteopath (m/w) oder Arzt (m/w) ebenfalls zu konsultieren. So kann ich am besten mit dir zusammenarbeiten.

Yogatherapie ist für all jene gedacht, die…

• Haltungsbeschwerden haben
• Spannungen und Stress nicht los werden
• unter Verdauungsstörungen und Konstipation leiden,
• Gelenk-, Muskel oder sonstigen Schmerzen haben
• Erschöpfungszustände kennen und ihren Energie-Haushalt verbessern möchten
• Beschwerden im unteren Rücken oder Skoliose haben
• präventiv ihren Rücken kräftigen, ihre Gelenke geschmeidig halten oder chronische Verspannungen lösen möchten.

Aufbau einer Einzelstunde

Anamnese | individuelle āsanas | professionelle Begleitung

Eine Sitzung dauert 45 min. Wir beginnen mit einer Haltungs-Analyse und besprechen diejenigen Themen, an denen du arbeiten möchtest. Es gibt ein Gespräch, eine individuelles Yoga-Programm und ggf. manuelle Griffe (NMT). Eine professionelle Begleitung setzt mehrmaliges Kommen (etwa 3x) voraus.

Du hast es in der Hand

Anders als bei einem Arztbesuch oder einem Massagetermin kannst du selbst an deinem Fortschritt arbeiten. Denn wirklich tief sitzende Beschwerden oder Sorgen sind nur durch deine Anteilnahme erreichbar. Eine ideale Therapie Stunde zielt darauf ab, diese zu erkennen und dich für eine persönliche Yogapraxis zu motivieren. Unsere Werkzeuge sind die ganze Bandbreite des Yoga, der Meditation und der Nadi-Muskel-Therapie (NMT).

Während der Sitzung üben wir dein Programm, welches du anschliessend mit nach Hause nimmst. So wirst du deine Übungsreihe bald sehr genau kennen.

Natürlich ist eine Zusammenarbeit mit fortschrittlichen Therapeuten & Ärzten erwünscht.

Kontaktiere mich gleich, damit wir einen ersten Eindruck voneinander bekommen.

Buche eine einmalige Sitzung zum Schnuppern.

Ayuryoga und Remo Rittiner

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Yoga führt dich zu einer Begegnung mit Dir selbst!